Сертифицирани Експерти
Всички инструктори имат международни сертификати и над 5 години специализиран опит в работа с възрастни хора.
Специализирани програми за 50+
Вашето
здраве
е нашата
мисия
FlexTrajectory предлага иновативни фитнес програми, създадени специално за активни възрастни. Подобрете силата, гъвкавостта и общото си здравословно състояние с нашите експертни инструктори.
Сертифицирани треньори
Индивидуален подход
8+ години опит
500+
Активни клиенти
96%
Задоволеност
15
Програми
Нашите Услуги
Всичко за вашето здраве
Предлагаме цялостни решения за активен начин на живот, съобразени с индивидуалните нужди на всеки клиент над 50 години
Силова Тренировка
Укрепете мускулатурата и костите с научно обосновани методи. Нашите програми са разработени специално за зряла възраст.
45 лв
/месец
Популярно
- 3 тренировки седмично
- Персонален инструктор
- Оценка на прогреса
Йога и Гъвкавост
Възстановете баланса между тяло и ум. Специални йога техники за подобряване на гъвкавостта и вътрешното спокойствие.
35 лв
/месец
Релаксиращо
- 2 класа седмично
- Медитация и дишане
- Гъвкавост и баланс
Персонализирано Планиране
Индивидуален подход към всеки клиент. Планове за тренировки и хранене, съобразени с вашите здравословни особености и цели.
65 лв
/месец
Ексклузивно
- Индивидуални консултации
- План за хранене
- 24/7 поддръжка
Групови Активности
Социализирайте се и мотивирайте се взаимно в наши групови класове. Разнообразни активности в приятелска атмосфера.
25 лв
/месец
Социално
- Групи до 8 души
- Разнообразни активности
- Мотивираща среда
Специална оферта за нови клиенти!
Първия месец с 30% отстъпка за всяка програма
31,50 лв
45 лв
Възползвайте се сега!
Сертифициран екип
8+ години опит
За FlexTrajectory
Експерти в
Експерти в
грижата за
зрялата възраст
Ние сме специализиран екип от професионалисти, посветени на подобряване качеството на живота на хората над 50 години чрез научно обосновани методи за фитнес и здравословен начин на живот.
Сертифицирани Инструктори
Всички наши треньори имат специализирано обучение за работа с възрастни хора и притежават международни сертификати.
Научно Обоснован Подход
Нашите програми се основават на най-новите изследвания в областта на спорта и здравето за възрастни.
Индивидуален Подход
Всеки клиент получава персонализирана програма, съобразена с неговите здравословни особености и цели.
Нашите постижения
500+
Доволни клиенти
89%
Постигнати цели
96%
Препоръчват ни
Програми
Специализирани програми за всяка възраст
Всяка програма е разработена с внимание към специфичните нужди на различните възрастови групи
| Програма | Възрастова група | Интензивност | Цена | Действие |
|---|---|---|---|---|
|
50+ Активен Старт
Въвеждащи тренировки
|
50-59 години | Лека | 40 лв/месец | Запиши се |
|
60+ Златна Възраст
Балансирани тренировки
|
60-69 години | Умерена | 35 лв/месец | Запиши се |
|
Силова Подготовка
Интензивни тренировки
|
50+ години | Висока | 50 лв/месец | Запиши се |
|
Холистична Йога
Тяло, ум и дух
|
55+ години | Релаксираща | 30 лв/месец | Запиши се |
Всяка програма включва индивидуална консултация, проследяване на прогреса и адаптиране според вашите нужди. Нашият екип ще ви подкрепя на всяка стъпка от вашето пътешествие към по-здравословен живот.
Защо да Изберете FlexTrajectory
Нашите специализирани програми предлагат множество ползи за вашето физическо и психическо здраве
Физически Предимства
Укрепване на Мускулите
Редовните силови тренировки помагат за запазване и увеличаване на мускулната маса, което е от съществено значение за поддържане на силата и мобилността с напредване на възрастта.
Подобряване на Баланса
Специални упражнения за баланс и координация намаляват риска от падания и подобряват стабилността при ежедневните дейности.
Укрепване на Костите
Натоварващите упражнения стимулират костното образуване и помагат за предотвратяване на костните проблеми.
Сърдечно-съдово Здраве
Аеробните тренировки укрепват сърцето и подобряват циркулацията на кръвта в целия организъм.
Психически Ползи
Подобрено Настроение
Редовната физическа активност стимулира освобождаването на ендорфини, което води до подобрение на настроението и намаляване на стреса.
Когнитивни Функции
Физическата активност подобрява мозъчното кръвоснабдяване и може да помогне за запазване на умствената острота.
Социални Връзки
Груповите тренировки създават възможности за нови приятелства и социални взаимодействия с единомишленици.
Увереност в Себе Си
Постигането на фитнес цели и подобряването на физическото състояние води до увеличена увереност и самочувствие.
Какво Казват Нашите Клиенти
Мария С.
63 години
"Програмата FlexTrajectory промени живота ми. Чувствам се по-силна и по-енергична от години. Инструкторите са изключително професионални и внимателни."
Петър Д.
58 години
"Никога не съм мислил, че ще обичам спорта толкова много в тази възраст. Балансът ми се подобри значително и се чувствам много по-стабилен."
Елена В.
67 години
"Йога класовете са невероятни! Подобри се гъвкавостта ми и намалих стреса значително. Препоръчвам на всички мои приятели."
Нашите Резултати
96%
Задоволеност на клиентите
89%
Постигнати цели за здраве
500+
Активни клиенти
8+
Години опит
Често Задавани Въпроси
Подходящи ли са тренировките за начинаещи?
Абсолютно! Всички наши програми са проектирани да бъдат достъпни за хора с различно ниво на физическа подготовка. Нашите инструктори ще адаптират упражненията според вашите индивидуални възможности и цели.
Колко често трябва да тренирам?
Препоръчваме 2-3 тренировки седмично за оптимални резултати. Това позволява на тялото да се възстанови между сесиите, като същевременно поддържа постоянен напредък във физическата форма.
Нужно ли е специално оборудване?
Не, не е необходимо да притежавате специално оборудване. Ние предоставяме всички необходими уреди и аксесоари. Препоръчваме само удобни дрехи за тренировка и спортни обувки.
Има ли възрастови ограничения?
Нашите програми са специално разработени за хора над 50 години, но приемаме участници във всяка възраст, които искат да подобрят своето физическо и психическо здраве по безопасен начин.
Специална Оферта за Нови Клиенти
Започнете вашето пътуване към по-здравословен живот с отстъпка от 30%
45 лв.
31.50 лв.
първия месец
Възползвайте се сега
Често задавани въпроси
Отговори на вашите въпроси
Събрали сме най-честите въпроси от нашите клиенти, за да ви помогнем да вземете най-доброто решение
Подходящи ли са програмите за начинаещи?
Абсолютно! Всички наши програми са проектирани с различни нива на интензивност. Започваме с оценка на вашето текущо състояние и постепенно увеличаваме интензивността. Нашите инструктори имат специално обучение за работа с начинаещи.
Колко време отнемат тренировките?
Стандартните групови тренировки са 60 минути, йога класовете - 75 минути, а персоналните сесии варират между 45-90 минути в зависимост от програмата. Предлагаме и по-кратки 30-минутни експрес тренировки за заети хора.
Трябва ли специално оборудване?
Не, всичко необходимо оборудване се предоставя от нас. Препоръчваме само удобно спортно облекло и обувки с нехлъзгаща се подметка. За йога класовете предоставяме постелки, но можете да донесете и своя, ако предпочитате.
Как мога да проследя напредъка си?
Правим редовни оценки на физическото състояние всеки месец - измерваме сила, гъвкавост, баланс и издръжливост. Получавате детайлен отчет с графики на напредъка и персонализирани препоръки за подобрение.
Какво ако имам здравословни ограничения?
Винаги работим в тясно сътрудничество с вашия лекар. Преди започване попълвате здравословна анкета и при нужда искаме медицинско разрешение. Всички упражнения могат да бъдат адаптирани според вашите възможности и ограничения.
Мога ли да сменя програмата по всяко време?
Разбира се! Нашата философия е да се адаптираме към вашите нужди. Можете да смените програмата с 7-дневно предизвестие или да комбинирате различни програми според настроението и целите си.
Не намерихте отговора на вашия въпрос?
Свържете се с нас
Защо FlexTrajectory?
Нашата уникалност
Індивидуален Подход
Всяка програма се адаптира според вашите здравословни особености, физически възможности и лични цели.
Бързи Резултати
96% от клиентите ни отчитат подобрение в енергията и настроението вече в първата седмица от тренировки.
Гъвкаво Разписание
Класове от 8:00 до 20:00 всеки ден, включително уикендите. Лесно пребронирване и отмяна на тренировки.
Общност и Подкрепа
Станете част от приятелска общност от единомишленици. Организираме редовни социални събития и излети.
Безопасност Винаги
Всички тренировки се провеждат под строг медицински контрол. Оборудването се дезинфекцира редовно.
30-дневна гаранция за удовлетвореност
Ако не сте напълно доволни от резултатите в първите 30 дни, ще ви върнем парите без въпроси. Това е нашето обещание за качество.
Започнете безрисково днесСвържете се с Нас
Готови сте да започнете вашето пътуване към по-здравословен и активен живот? Свържете се с нас днес!
